眼精疲労

「疲れ目」には2種類あります。
休憩によって回復するのが「眼精疲労」。休憩をとっても目の痛みやかすみ、頭痛などの症状が残るのを「眼精疲労」と言っています。一般的に疲れ目と言っているのは前者で眼精疲労はより重い症状をさします。

眼精疲労の主な症状は、目に関するものとして疲れによる充血、かすみや視力低下などがあります。
また目以外でも、身体の痛み、胃痛や食欲不振、便秘などがおこることがあります。さらに進行すると、イライラや不安感、抑うつといった症状へ発展することもあります。

①　視器要因　・・・	屈折異常（近視・遠視・乱視）や調整異常（老眼）など。
②　環境要因　・・・	VDT作業におけるモニターの高さ・モニター画面の映りこみ・部屋全体の明るさ・乾燥・エアコンやパソコン、周辺機器が発する騒音など。
③　心的要因　・・・	仕事上のストレス・神経症・自律神経失調症など。

（注）VDT（ビジュアルディスプレイターミナル）コンピューターやテレビゲームなど、画面を表示する機械のことを指します。